면역력

면역력 강화 음식별 효과 차이는?

환절기와 겨울철은 면역력 저하로 감기와 질환 노출이 증가하는 시기입니다. 면역력 강화에 도움 되는 음식 7가지를 소개하며, 올바른 조리법과 섭취 방법으로 […]

비타민C는 하루 권장량 100mg 이상으로 면역력 강화에 필수 영양소입니다. 그러나 복용 시간과 방법에 따라 흡수율과 효과가 달라질 수 있습니다. 그렇다면